Constipation remedy सेब है कब्ज का उपाय.
पेड़ पौधो का हमारे जिवन मे बहुत महत्व है। पेड़ पौधे हमारे जिवन मे अहम भूमिका निभाते है। सभी पेड़ पौधों के अपने अपने कुछ औषधीय गुण है जिसके लिए वह जाने जाते है। और साथ ही फलं हमें स्वस्थ्य रखनेमे मदत कर. कब्ज ( constipation ) जैसी बीमारी को ठिक करने मे मदद करते है।
यहां कब्ज के दो उपचार दिए गए हैं जिनका उपयोग आप कब्ज के हल्के मामले और कब्ज के पुराने मामले के लिए कर सकते हैं।
कब्ज के दो उपचार
1. सेब और नाशपाती का रस :-
यदि आपके पास कब्ज का हल्का मामला है, तो आप परिणाम प्राप्त करने के लिए इस उपाय का उपयोग कर सकते हैं।
ताजा सेब और नाशपाती का रस बराबर मात्रा में बना लें। जब आप पहली बार उठें और सोने से एक घंटा पहले इस मिश्रण को पियें।
नाशपाती का रस निकाल लें जो थोड़े सख्त हों। यदि नाशपाती पका हुआ है, तो एक गाढ़ा पेय बनाने के लिए इसे सेब के रस के साथ मिलाना सबसे अच्छा है। पूरे नाशपाती का उपयोग करने से आपको अतिरिक्त फाइबर मिलेगा। बस बीज हटा दें लेकिन जैविक प्रकार को छीलें नहीं।
नाशपाती में खनिज, विटामिन और रसायन होते हैं जो आपके बृहदान्त्र, गुर्दे को साफ करने और आपके रक्त कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करने में मदद करते हैं।
2. सेब का रस और छँटाई का रस :-
यहाँ एक कब्ज उपाय है जिसका उपयोग आप पुरानी कब्ज होने पर कर सकते हैं। केवल सेब का रस पीने के अलावा, आप प्रून जूस के साथ अपने क्रमाकुंचन क्रिया को तेज कर सकते हैं।
यह कैसे करना है।
यदि आपके पास जूसर है तो आप ताजा सेब का रस बना सकते हैं और दिन में 3-4 गिलास पी सकते हैं। आप स्टोर से खरीदा हुआ सेब का रस भी पी सकते हैं, लेकिन ताजा निचोड़ने की कोशिश करें, न कि उस प्रकार का जिसे फ्लैश पास्चुरीकृत या पास्चुरीकृत किया गया हो। यदि आप ताजा सेब का रस पा सकते हैं तो फ्लैश पास्चुरीकृत का उपयोग करें।
यदि संभव हो तो अपना जूस कांच के कंटेनर में खरीदें।
प्लास्टिक के कंटेनरों को सॉल्वैंट्स का उपयोग करके संसाधित किया जाता है जो कंटेनर की दीवारों में रहते हैं और धीरे-धीरे सेब के रस में निकल जाते हैं। जब प्लास्टिक के कंटेनरों को गर्म स्थानों में संग्रहित किया जाता है तो यह गैसिंग अधिक गंभीर होती है।
सेब के रस के रेचक प्रभाव को तेज करने के लिए, सुबह नाश्ते से पहले निम्नलिखित संयोजन को सबसे पहले लें,
2-3 कप प्रून जूस पिएं।
खाये फल और रहे स्वस्थ्य ।
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